在这个时节该如何调(diào )理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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