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　　在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物，以免肝火上炎。 -

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