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在(zài )这(zhè )个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可(kě )多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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