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  在日常起居上,此时昼夜温(wēn )差较大、冷(lěng )暖交(jiāo )替,因此在衣着(zhe )方面(miàn )要适(shì )时增减。需要提醒的是,春分后(hòu )夜晚时(shí )间缩短,为保证充足(zú )的睡眠(mián )需(xū )要早睡早起,这样有助于体内的阳气升(shēng )发。 -

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