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  在这个时节该(gāi )如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài ),如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物(wù ),以免肝火上炎。 -

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