在这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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