在这个时(shí )节该如何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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