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  在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -

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