在这个时节(jiē )该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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