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  在这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物(wù ),以免肝火上炎。 -

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