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【九一视频】

　　在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在(zài )饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -

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