在这个(gè )时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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