　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适(shì )时增减。需(xū )要提醒的是(shì )，春分后夜晚时间缩短，为(wéi )保(bǎo )证充足(zú )的(de )睡(shuì )眠需要早睡早起(qǐ )，这(zhè )样有助于体内的阳气升发(fā )。 -

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更新202512225
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