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　　在这个时节该(gāi )如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -

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