在这(zhè )个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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