在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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