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在这个时节该如(rú )何调理养生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在(zài )饮食上(shàng )可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝(gān )火上炎。 -
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