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在这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食(shí )物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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