在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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