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在这个时节(jiē )该(gāi )如何(hé )调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物(wù )，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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