在这个时节该如(rú )何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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