在(zài )这个时节该如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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