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在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”，也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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