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在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个(gè )季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá )，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -
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