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在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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