在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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