在这个(gè )时节该如何(hé )调(diào )理养生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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