　　在日常起居上，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖交替(tì )，因此(cǐ )在(zài )衣着方面要适时增减(jiǎn )。需要(yào )提醒的是，春(chūn )分后夜晚时间缩(suō )短，为保证充足的睡眠(mián )需要早睡早起，这样有助于体内的阳气(qì )升发(fā )。 -

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