在这个时(shí )节该如何(hé )调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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