在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或少食辛辣(là )刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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