在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上(shàng )可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
Copyright © 2009-2025. www.ncdxzx.com. []