在这个(gè )时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠(qí )菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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