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  在这个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -

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