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　　在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语称“春日(rì )吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -

• 更新至第06集

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• 更新第113集

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• 更新至20260401期

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