　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖(nuǎn )交(jiāo )替，因此在衣着(zhe )方面要适时增减。需(xū )要提醒的是，春分后夜晚时间缩短(duǎn )，为保证充足的睡眠需(xū )要(yào )早睡(shuì )早起(qǐ )，这样有助于体内的阳气(qì )升发。 -

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