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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá )，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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