　　在日常起居上，此(cǐ )时昼夜温差较大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着方面要适(shì )时增减(jiǎn )。需要提(tí )醒的是，春分后夜晚时间缩短，为(wéi )保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助(zhù )于体(tǐ )内(nèi )的阳气(qì )升发(fā )。 -

更新至第16集
一言九鼎
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更新第556集
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