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在这(zhè )个时节该如何调(diào )理(lǐ )养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物(wù )，以免肝火上(shàng )炎。 -
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