在这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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