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　　在日(rì )常起居上，此时昼夜温(wēn )差较大、冷暖交(jiāo )替，因此在衣着方面要(yào )适时增(zēng )减(jiǎn )。需要提醒的(de )是，春分后夜晚时间缩短(duǎn )，为保(bǎo )证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。 -

更新至第06集
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一言九鼎
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更新第556集
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更新第113集
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更新至20260401期
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