在这个时节该如(rú )何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽(yá )”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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