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在(zài )这个(gè )时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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