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  在日常起居上,此时昼夜温差(chà )较大(dà )、冷暖(nuǎn )交替,因(yīn )此在衣着方面要适(shì )时增减。需要提醒的是,春分后夜晚(wǎn )时间缩短,为保证充(chōng )足的睡眠(mián )需要(yào )早睡早起,这(zhè )样有(yǒu )助于体内的阳(yáng )气升发。 -

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