在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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