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在这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的(de )蔬菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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