在(zài )这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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