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　　在日常起居上，此时昼夜温(wēn )差较(jiào )大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时(shí )增减。需要提醒的是，春分(fèn )后(hòu )夜晚时间(jiān )缩短，为保(bǎo )证(zhèng )充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的(de )阳(yáng )气升发。 -

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