在这(zhè )个时(shí )节(jiē )该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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