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　　在这个时(shí )节该(gāi )如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -

• 更新至第06集

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• 更新第113集

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• 更新至第06集

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• 更新至20260401期

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