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　　在日常起居上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此在衣着方(fāng )面要(yào )适(shì )时增减(jiǎn )。需要(yào )提(tí )醒的是，春(chūn )分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助于体(tǐ )内的阳气(qì )升发。 -

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